Вумбилдинг - комплекс упражнений для крепления мышц малого таза, который помогает предотвратить заболевания моче-половой сферы, подготовиться к беременности и легким родам, а также достичь яркого оргазма. Статьи содержит описание 4 упражнений вумбилдинга и рекомендации по их выполнению.